这几天老杨又开动减肥之路了。减肥环球也懂，只需要作念到少吃+多动就能有后果，这和作念投资一个意思，思爆仓少，只需要作念单常常常交游+不扛单+不重仓。

但确乎是属于意思简短环球齐懂，真彭胀起来时却难上加难，况且并不是说你就这一段期间实现好了以后就能一直好，这是需要你一女不事二夫的保合手自律，像老杨之前也有过减重10斤的履历，但体重下来后就住手练了，吃的也没再实现，很快就又反弹了，时候亦然多数次动过持续减肥的念头，仅仅时时齐是坚合手个两三天后，真实是饿得受不了，以为生涯齐没意旨意思，并撤消了。

是以此次再诡计开动减肥时，是作念了讲究的策划，老杨是知说念若是餐餐水煮菜，小数油盐不进粗疏率是坚合手不下去的，那宁可减的慢小数，尽量也让我方保合手在一个不那么祸患的状况，中餐是思吃什么就吃什么，致使还会特等吃点浓重的，仅仅中午吃得多的话，下昼或晚上就多练会，晚餐即是固定减脂餐了，况且尽量在晚上7点钟吃完，这么粗疏到凌晨期间就能保合手一个相对饥饿的状况，至于奶茶什么果真定是得戒了，说出来可能环球不信，没诡计减肥前，老杨险些是每天至少一杯，偶然候一天致使喝上两三杯。

至于练的话，这开动也没去健身房，就我方居家跳跳操，或者小区跑跑步，也明晰如果初期一下就跳全程，那粗疏率也难坚合手下去，是以齐是治安渐进，逐步给我方加期间，再到背面即是跟全程了，偶然候真实跳不动了，原地走也得随着走完，就千万不要有那种今天真实不可了，要不就到这的情愫。

归正这几天地来，老杨是瘦了4斤，天然也算不上多，但通盘这个词进程莫得说让老杨很祸患，且是能预思背面不错持续坚合手的。

我们投资亦然，齐知说念爆仓是因为时常交游，扛单，重仓。每一次诡计重新开动的时候，齐会强度拉的极满，就硬逼着我方一定要严格止损，一定不要扛单，操作也不要时常，初期三五天确乎能坚合手，可三五周，三五月基本齐坚合手不下去，终末即是隔一段期间又被打回原形。

环球不错试试也像减肥那样，就一开动不要把强度拉得太满，比如你可爱扛单和时常作念，那么试着先不要时常作念但不错扛扛单，或者先不扛单但不错时常作念，就把不好的民风一个个的改善。等什么时候我方操作不是很时常了，再试着不要去扛单，就这么一步步来，你思思一个吸烟喝酒又打牌的东说念主，一下让你不吸烟不喝酒不打牌，期间长了你能受得了吗？先试着不打牌，抽下烟喝下酒也没问题，等牌瘾逐步戒掉后，再试着少喝酒，治安渐进，这么见效的概率应该是要大小数的。

这里老杨不错给环球排个序重仓》扛单》时常交游，就如果你这几个漏洞齐有，优先改善的是重仓问题，不错先试着让我方把这个坏民风修订掉。

另外还小数，不是说这些齐改掉了你就能作念好了，事实上这才是构兵刚刚开动，减肥也如斯，并不是说你经过一段期间的畅通节食瘦到了思要的体重就完事了，接下来能保合手住才是个合手久战，但折服前边一些改掉的换民风你能持续保合手，那褂讪盈利如故没啥问题的。

行情方面，昨日区间是2378-2407，而我们博文卡的阻力位是2405-2406，赈济位是2380-2381，其次2370-2371，如果仅仅从这个角度看，其实位置卡的很完满，无论高空如故低多，作念上齐有益润，是实盘彭胀是哪一单齐没作念上，早间测试赈济的时候，思等阐述信号，后续赈济确乎被点破了，仅仅阐述是点破时，价钱仍是上去了，到了晚间测试阻力时，以为也会像日间通常有点破，就把位置修正到了2408-2409一线，然而价钱只到2407就掉头了，因此空单也踏空了，是以昨日试验是不雅望了一天。

当天而言，天然日线持续收阴，但如故莫得错误特征，那么操作上如故持续卡区间，上方阻力2401-2402，这是初步策划高空的位置，下方赈济2377-2378，其次即是前边低点2364-2365，日内持续围绕这个区间颠簸对待即可。

操作提议：

黄金：上方2401-2402空，损6个点，看法看10-15个点，下方是在2377-2378多，如故在2364-2365多，鸠集及时阵势指示。

原油：不雅望

操作归来：

每一单我们均与喊单对应，进了即是进了，没进即是没进，毫不弄虚假善，况且每一单会有原因解读，让你知说念为什么要在这个位置进，且进了之后若何处分，盈亏一目了然。

意见仅供参考，投资有风险，入市需严慎。